▷山交ビルカルチャーセンター
【からだメンテナンス体操】
月3回 火曜日 10：00～10：40
膝痛・腰痛などの身体の不調をトータル的に予防改善する運動初心者にもお勧めの30分のエクササイズです。
【季節の養生ヨガピラティス】
月2回 月曜日 11：45～12：30
ピラティス・ヨガをベースとしたマットエクササイズです。心と身体を整えましょう。
【FATBURN EXTREAM】
月2回 木曜日 13：30～14：30
最大48時間脂肪燃焼効果が継続するプログラム
継続する事で身体の回復力もアップ
健康作りやダイエットに
☆体験レッスン無料で実施しています。
お申込みは山交カルチャーセンター迄お問い合わせください。
入会料が別途必要になります。
▷南沼原公民館
【健康いきいき体操】
月2回 月曜日 10：00～11：00
ストレッチ・音楽に合わせたリズム体操・脳トレなどを行うクラスです。
随時入会者募集中です。
見学や体験もお待ちしています。
※ご希望の方はお問合せフォームより連絡下さい。
▷東青田公民館
【健康体操】
月1回 第二火曜日 10：00～11：00
※祝日などの場合は別の曜日に変更になります
椅子に座っての体操や脳トレ
マットで行う簡単な筋トレやストレッチ
50代～80代までの男女の方に参加頂いています。
随時入会者募集中です。見学体験は無料です。
☆ご希望の方はお問合せフォームから連絡下さい。
▷滝山コミュニティーセンター
【Smile Yogaクラス】
月2回 金曜日（第二・第四）19：30～20：30
※スケジュール変更になる場合もあり
※1回づつ参加可能なクラスとなります
40代～の男女の方に参加頂いています。
親子での参加も頂けます。
初心者向けのヨガクラス難しいポーズはしません。
身体が固い方でも参加頂けます。
随時参加者募集中です!!
Instagramのストーリーにてスケジュールご案内しています。
☆参加希望の方はお問合せフォームから連絡下さい
InstagramのDMからもお問合せ頂けます。